As novas tecnologias e a Internet têm sido fundamentais para a minha felicidade. Utilizo quase tudo, exceto os shorts e o TikTok, para me manter organizada, monitorizar a minha saúde com uma pulseira e procurar receitas e dicas de organização. Além disso, aprendo diariamente através de podcasts. A Internet encurta distâncias e abre um mundo de possibilidades infinitas, e eu adoro isso. No entanto, não deixo os meus filhos usarem a Internet sem uma supervisão rigorosa. Atualmente, (...)
Quando andava na escola da vila onde nasci, e até ao 10.º ano, quando fui para uma escola maior, sempre me senti muito diferente e desenquadrada. Ou porque era mais baixinha do que todas as raparigas da turma, ou porque me vestia muito mal, ou porque era extremamente tímida, porque não tinha tema de conversa com as outras raparigas, porque falava de coisas estranhas, porque não tinha interesses ou não os sabia mostrar, porque não tinha atividades fora da escola, porque não havia (...)
Não sei como se passa com vocês mas, cá por casa, o TPM tem as costas muito largas e é um bode expiatório muito usado. Vamos colocar as coisas assim: durante 14 dias ando eufórica, contente e satisfeita com a vida de uma forma um pouco despropositada. Durante os 14 dias seguintes ando numa irritação crescente e tenho o autocontrolo de um cão com dores de dentes. É mais ou menos isso. De modo que comecei a procurar formas diferentes de lidar com esta falta de autocontrolo, uma (...)
Depois de uma manhã chata, aborrecidinha e mais cinzenta, optar por "me animar a mim própria", como diz a minha filha Maria. Decido, então, almoçar numa simpática esplanada repleta de turistas, fingir que sou turista também e que estou de férias, e ficar ali a ler um livro e a beber uma cerveja durante uma hora. Fiquei outra. A nuvem em cima da minha cabeça transformou-se num sol radioso e pude desfrutar da tarde com muito mais ânimo.
Autoestima não é olharmos para o espelho e vermo-nos belos e brilhantes. Pode ser, mas não é necessariamente isso. Autoestima é gostarmos de nós, exatamente como somos. Acho que tenho uma boa autoestima aliada a um auto conhecimento relativamente justo. Conheço-me bem. Muito bem. Consigo dissecar os meus pensamentos, sonhos e pesadelos com competência. Sei de onde vêm os meus medos e emoções. Já controlar uns e outros é uma arte que ainda não dominei, mas isso é (...)