Um segredo incrível que une os efeitos do ginásio e da dieta, sem precisar de sair de casa

Tenham filhos. Três de preferência. Uns a seguir aos outros. Recomendo. :D

Deixam logo de precisar do ginásio. A vossa vida passa a ser um exercício constante, cerca de  20 horas por dia a mexer e a correr de um lado para o outro. Flexões, abdominais, pesos, velocidade, resistência... todos os músculos do corpo são trabalhados de formas diferentes. 

E não se preocupem com a possibilidade de desistirem do exercício ou de quererem fazer pausas: não vai haver essa possibilidade. É sempre a mexer.

Quanto à dieta também é muito fácil. O difícil será arranjar tempo para comer. Ou lembrarem-se de que precisam de comer. Muitas vezes só se lembram de comer quando começam a sentir uma certa fraqueza e uma sensação no estômago.

E assim têm elegância garantida sem ginásio ou dietas rigorosas.

E o melhor é que às endorfinas produzidas pelo desporto junta-se uma dose gigante da melhor emoção do mundo: o amor incondicional.