Atualmente, peso quase 57 kg. Já pesei 47 kg e também cheguei aos 62 kg, quando estava grávida de 9 meses. Já desejei muito pesar 50 kg e, ao mesmo tempo, já me irritou não conseguir engordar. Já usei três pares de collants grossas por baixo das calças justas para parecer menos magra. E também já me senti "gorda" com 51 kg. Enfim, a insatisfação parece estar sempre presente. Agora, pela primeira vez, não quero nem mais nem menos peso. Sinto-me verdadeiramente bem com o meu (...)
Quando nos mudámos para uma casa com um espaço exterior, a ideia de criar uma pequena horta surgiu imediatamente. Embora eu não tivesse qualquer experiência e dispusesse de pouco tempo livre, o projeto entusiasmou-me muito. Escolhemos um pequeno canto do quintal e iniciámos o que gostamos de chamar a nossa pequena Horta. O Milton ficou encarregado de usar a enxada e construir as cercas, enquanto eu me dediquei ao cultivo dos legumes. Entre os sobreviventes dos legumes que plantei, (...)
Curiosamente, um dos textos mais populares deste blogue é sobre verduras, legumes e leguminosas. Apesar de ser um artigo muito visitado (e talvez por isso), decidi que ele merecia uma melhor atenção. Por isso, optei por reescrevê-lo com mais detalhes e até aprimorar a informação. Assim sendo, cá estou eu para vos prestar os possíveis esclarecimentos sobre este tema tão curioso (sempre com a ressalva de que não sou nutricionista nem nada semelhante, e este artigo é meramente (...)
Influenciada pelo livro "O Poder do Menos", estou a definir um objetivo por mês para tornar um hábito permanente. De acordo com o livro devemos definir um objetivo de cada vez e cumpri-lo até se tornar um hábito. Mas começo já por perniciar tentando alcançar três ao mesmo tempo. 1) Acordar mais cedo 2) Comer alimentos mais saudáveis 3) Praticar alguns minutos de exercício físico todos os dias Na verdade, faço os três há algum tempo, praticamente todos os dias. Ainda (...)