Meditação Mindfullness 3ª e 4ª semana

Venho aqui só para vos dar um update desta questão da meditação.

Continuo a praticar todos os dias mas não tem sido fácil. Temos andado todos com gripe, a paciência não tem andado nos melhores dias e a a capacidade de concentração é quase nula.

Por isso não tenho sentido grandes efeitos com a meditação mas tenho consciência de que não tenho tido as condições mentais ideiais. Felizmente tudo está a melhorar e em breve conto apanhar o ritmo novamente.

Entretanto as ideais são mais que muitas, as coisas que quero aprender e ler multiplicam-se todos os dias e, se o tempo não é muito, o entusiasmo está em perfeita forma. :D

Muitos beijinhos para quem está desse lado