Eu, na varanda, antes de estender a roupa

Sobre a Contemplação

Focar, contemplar ou estar completamente presente é um desafio enorme para mim.

Por vezes, quando medito (ou tento meditar), faço um esforço mesmo grande para me concentrar em algo ou para estar completamente presente naquele momento. É sempre difícil.

Mas existem duas situações em que a contemplação me surge natural e irresistivelmente.

Quando oiço música e quando viajo para um sitio completamente diferente.

No outro dia, de uma forma inesperada, entrei num estado de contemplação muito interessante.

Fui estender a roupa, como faço quase todos os dias, na varanda comum do prédio e, por algum motivo, fui até à beira da varanda e pus-me a olhar para o telhado da casa da frente, um telhado velho.

Fiquei a ver uma erva a que crescia do telhado e a admirá-la de uma forma tão profunda e concentrada que me abstraí de tudo o resto. Foi uma sensação ótima, de contemplação pura, onde não existia qualquer tipo de emoção ou julgamento. Também deixou de ter relevância qualquer contexto temporal ou espacial onde pudesse inserir aquele momento. Foi uma sensação mesmo interessante!

Se conseguisse reproduzir aquele estado de consciência 3 minutos por dia, seria, certamente, uma pessoa bastante diferente.