Crónicas de uma atleta amadora – As corridas

Há um mês que comecei a correr, aconselhada por um nutricionista que colabora na empresa onde trabalho.

O combinado é correr 20 minutos por dia, cinco vezes por semana.

O objetivo não é perder peso, mas sim manter a saúde e, se possível, reduzir a gordura abdominal que, após três gravidezes relativamente próximas, seria bom eliminar.

Não quero criar falsas expetativas, por isso decidi partilhar isto apenas depois de um mês a praticá-lo. É oficial, há um mês que corro cinco vezes por semana.

E o que posso dizer sobre isso? Não houve um único dia até agora em que pensei antes de uma corrida: “É isto mesmo que me apetece fazer.”

Também não houve um dia em que, ao fim de cinco minutos, não pensasse: “Não aguento mais isto, isto é terrível.” Mesmo assim, continuei a correr, a um ritmo que consigo suportar, até completar os 20 minutos.

A verdade é que o único momento feliz deste processo é quando dou os últimos passos em corrida até ao portão de minha casa. Aí sim, sinto satisfação.

Não gosto de fazer exercício físico, nunca gostei. Correr é ainda pior. É cansativo. Não gosto. Preferia estar a ler, confortavelmente sentada no sofá ou no jardim, a apanhar ar fresco.

Apesar disso, corro todos os dias ao fim da tarde, pelo menos durante 20 minutos. Quando termino, sento-me no chão da sala, quase a desfalecer e a suar em bica, e não me mexo durante bons cinco minutos.

Neste mês, perdi um centímetro na cintura, mas nenhum grama de peso. Porquê? Porque não fiz qualquer restrição calórica. Bem, parece que assim não resulta.

Para o próximo mês, vou focar-me numa alimentação mais equilibrada para ver se alcanço melhores resultados.

Entretanto, corro a um ritmo bastante lento, cerca de 9 km por hora, mas já me sinto bastante orgulhosa por não ter desistido (ainda).