Esta lista é o resultado da minha experiência e de muitas pesquisas sobre o que levar na mala do bebé para o hospital. Depois de ter a minha filha Lara, verifiquei que muitas das coisas que tinha levado não foram úteis, outras foram essenciais e outras teriam sido necessárias e nem me ocorreram. Agora, com muito mais conhecimento de causa, elaborei uma lista com tudo o que julgo ser indispensável levar para o bebé nos primeiros dias no hospital, assim como algumas (...)
Quando estive grávida da Lara, tive diabetes gestacional e, para além dos cuidados normais que devia ter por estar grávida (como não comer peixe ou carne mal passados e legumes crus) tinha que ter atenção aos níveis de açúcar dos alimentos.Entretanto consultei vários profissionais de saúde, na área da endocrinologia e nutrição, e pesquisei bastante sobre o tema chegando a um plano alimentar que me convinha. Este plano alimentar é bom para mim (que tenho pre (...)
Adoro comer e quando soube que teria de fazer uma dieta para a vida, fiquei um pouco apreensiva.Hoje, muitos meses depois de saber que era intolerante à glicose, percebo que não é nada de especial. Sigo uma dieta saudável, recomendável para toda a gente, que tem a vantagem de me manter magra e bem disposta. Deixo-vos 10 alimentos que não faltam cá em casa e que consumo praticamente todos os dias. 1- AveiaO meu pequeno almoço é, quase todos os dias, papas de aveia às quais (...)
Antes da Lara nascer, comparei várias listas de maternidade que encontrei na Internet, escolhi o que me pareceu mais útil e adequado e arrisco-me a dizer que fiz uma mala de maternidade bastante boazinha. Usei quase tudo o que levei e nada me fez falta. Sendo assim, partilho convosco a minha lista de coisas a levar para a maternidade na mala da mãe.Esta, será uma mala para o verão. Para adaptar ao inverno basta escolher pijamas de inverno, meias e um casaquinho ou (...)
Desde a adolescência que me preocupo com o peso mas, quase sempre, de uma forma idiota e desregrada. Ora queria engordar e comia pães inteiros (daqueles familiares) sem vontade, ora queria emagrecer e passava o dia a saladas e maçãs.Cheguei a pesar o máximo de 60 quilos e o mínimo de 47 kg. Quando engravidei tive diabetes gestacional e, depois do parto, fiquei com intolerância à glicose. Desde então, por motivos de saúde e não estéticos, sigo uma dieta que (...)
A alimentação é um assunto que me é muito "chegado". Já tinha grandes preocupações com este tema antes de engravidar mas, depois de ter tido diabetes gestacional e ter ficado com intolerância à glicose, ainda me cheguei mais a ele. Não diria que me tira o sono mas é um assunto que levo muito "a sério". Com isto quero dizer que tenho a mania da alimentação saudável e um preconceito fortíssimo em relação ao açúcar e hidratos de carbono. Entre (...)
Um bebé não precisa de muitas coisas. Claro que existem artigos que nos facilitam imenso a vida mas não precisam ser novos nem caros. Quase todas as coisas que usei eram em segunda mão (incluindo roupas), e serviram lindamente. Deixo-vos uma pequena lista de itens do que, para mim, foi mais útil nesta aventura da maternidade. Ovo e carrinho de bebé Ovo e Carrinho de bebé emprestado por amigos, acho que a marca é Bébécar É daquelas coisas que não (...)