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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Seg | 23.01.17

Se pudesse renovar todo o conteúdo do meu roupeiro

Livrava-me de tudo e entrava só isto:

 

- Vestidos de malha de algodão;

- 3 casaquinhos de malha de cores básicas (preto, cinza e talvez azul);

- Algumas camisolas de algodão básicas confortáveis e giras;

- Um casaco quente;

- 2 pares de calças de ganga que assentassem mesmo bem;

- Algumas t-shirts de cavas e manga curta giras (sempre de algodão);

- Os interiores básicos com muitas collants pretas e cinzentas;

- E pouco mais.

 

As pecinhas abaixo podiam vir já hoje. 

 

Clicar nas imagens para preços e detalhes.

 

Seg | 23.01.17

Que chocolate escolher?

chocolate preto saudável

 

 

Como sou muito doida comprei 5 tabletes de chocolate  (4 de chocolate preto e uma de chocolate de leite).

 

Para quê perguntam vocês?

 

Para provar, avaliar o seu efeito na glicemia, e tentar avaliar qual é o melhor e mais saudável.

 

É, estou a ver se faço concorrência à DECO (not really).

 

Podia-me dar para pior. Olhem para provar 5 cachaças ou 5 vinhos de cheiro ou 5 cervejas belgas... Hum.. acho que as cervejas belgas são um tema a considerar fortemente para um artigo aqui do estaminé, agora que penso nisso.

 

Entretanto, aposto que já todos sabem que o consumo regular de doses moderadas de chocolate preto faz bem à saúde. Por doses moderadas entenda-se cerca de 10 g por dia, mais ou menos um quadrado maior ou dois pequenos.E de que forma é que faz bem à saúde?

 

Passo a explicar, ou melhor, a mencionar:(daqui)"O chocolate é constituído por mais de 300 substâncias químicas, que induzem a libertação de vários neurotransmissores (moleculas responsáveis pela transmissão de sinais entre os neurónios). Entre os neurotransmissores destacam-se as endorfinas, hormonas que reduzem o stress, diminuem a dor e induzem satisfação, a serotonina com efeitos anti-depressivos (cuja libertação é induzida pelo triptofano, um aminoácido essencial). A feniletilamina, conhecida como a “anfetamina do chocolate”, leva a alterações no nível da pressão arterial e glicose, induzindo sensação de excitação e aumento do nível de alerta.

 

"Portanto, tudo o que é bom.Benefícios para a saúde:(daqui)

 

- Faz bem ao coração;- Previne diabetes;

 

- Auda a perder peso;

 

- Alivia o stress;

 

- Ajuda a proteger do sol?!!!! (ver link)

 

- Fornece antioxidantez;

 

- Alivia a tosse.

 

 

 

chocolate preto com muito cacau

1,19€ na Casa Cheia ou Minipreço

 

Este revelou-se o mais saudável de todos. Não é o que tem menos açúcar mas, curiosamente, é o que me sobe menos a glicemia.O senão deste chocolate é que é mesmo muito amargo.

 

Duvido que consiga comer mais algum quadrado deste chocolate.

 

Quando fui comprar o chocolate, um rapaz voltou-se para mim e avisou-me que era bem amargo. Eu, toda ninja, disse que estava habituada e tal e gostava muito de chocolate negro. O rapaz estava a ser amigo. De facto, é amargo demais. Tenho que ver como o posso aproveitar uma vez que degusta-lo é uma tortura mexicana. O Milton, adorou o chocolate.

 

Valores por 100 g

85% de cacau

591 kcal

16,5 g de hidratos de carbono (dos quais 10,8 g são açúcares)

9,9 g de proteínas

 

a minha glicemia 1h00 depois de comer um quadrado de 10 g - 93

 

 

chocolate de leite sem açúcar

1,19€ na Casa Cheia ou Minipreço

 

Este é muito bom mesmo, muito cremoso e não tem adição de açúcares nem glúten. No entanto, não é o que me deixa a glicemia mais baixa.A versão chocolate preto é ainda melhor, o mais saboroso (sem açúcar) que já provei.

 

Valores por 100 g

 

32% de cacau

482 kcal

56,0 g de hidratos de carbono (dos quais 6,0 g são açúcares)

6,0 g de proteínas

a minha glicemia 1h00 depois de comer um quadrado de 10 g - 99

 

 

 

chocolate preto do ecuador

0,99€ na Casa Cheia ou Minipreço

 

Este é bem saboroso e não muito pernicioso.

 

Valores por 100 g

 

72% de cacau

542 kcal

30,0 g de hidratos de carbono (dos quais 24,8 g são açúcares)

9,0 g de proteínas

a minha glicemia 1h00 depois de comer um quadrado de 10 g - 100 

 


Chocolate preto marca dia

0,69€ na Casa Cheia ou Minipreço[/caption]Este é o que me sobe mais a glicémia. Pudera, metade dele é açúcar.O sabor também não é grande coisa para mim, que já não estou habituada a coisas muito doces.

 

Valores por 100 g

 

50% de cacau

515 kcal

55,0 g de hidratos de carbono (dos quais 50,0 g são açúcares)

7,2 g de proteínas

a minha glicemia 1h00 depois de comer um quadrado de 10 g - 113

 

chocolate preto pingo doce

0,75€ no Solmar ou Feira Nova

 

Este chocolate, não sendo mau de todo, é demasiado doce para mim. Chega a ser enjoativo.Tem muito açúcar, tal como o anterior e, tal como o anterior, é um dos mais baratos. Não apostava muito  neste.

 

Valores por 100 g

 

41% de cacau

538 kcal

57,2 g de hidratos de carbono (dos quais 48,7 g são açúcares)

6,1 g de proteínas

a minha glicemia 1h00 depois de comer um quadrado de 10 g - 99

 

Posto isto, recomendo muito o chocolate sem açúcar da marca Dia. Pessoalmente gosto mais do preto mas o de leite também é muito bom. É o mais saudável e também o mais saboroso.

 

Para quem gosta mesmo muito de chocolate negro e não tem problemas de glicemia, o Delicious (do Ecuador), também da marca Dia, é muito bom.Para os ninjas, aconselho o primeiro de todos.

Seg | 23.01.17

Dicas de poupança na conta de eletricidade ou como ter a cara escavacada em três tempos

Tom and Jerry Bath
 
 
Cá em casa somos muito poupadinhos. Não só no que diz respeito ao dinheiro mas também ao tempo.
 Assim sendo, banhos coletivos (entenda-se com a participação de duas pessoas) são uma ocorrência muito comum.
 O homem da casa é conhecido pelas suas extraordinárias qualidades mas, também, por ser um pouco distraído (entenda-se muito trapalhão). Ou isso ou ando a ser vitima de violência doméstica da forma mais descarada possível.
 Sucede o seguinte: nos últimos dias enquanto, de olhos fechados, massajo tranquilamente a cabeça cheia de espuma, sou brindada com uma valente cotovelada num olho, ou uma murraça no queixo, ou uma estridente dedada no nariz.
 Claro que o meu amável companheiro de banhos fica adequadamente consternadíssimo quando isso acontece. E eu adequadamente a ver estrelas.
 Se o homem não deixar de se esfregar como se estivesse a fazer a dança da chuva acho que vou passar a tomar banho de capacete.