Sab | 23.06.18
Ponto de situação do mindfulness, meditação e alimentação por estes lados
Purpurina
Já há algum tempo que não falava sobre as práticas que comecei a implementar na minha vida há algum tempo para diminuir a ansiedade e aumentar o bem estar em geral e a saúde em particular. Meditação e Mindfulness Continuo a meditar embora não o tenha feito todos os dias. Ainda há alguma desorganização nos meus dias e uma tentativa de fazer muitas coisas em pouco tempo. Ainda assim, continuo a meditar com regularidade e a implementar, tanto quanto possível, a atenção (...)