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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Sab | 23.06.18

Ponto de situação do mindfulness, meditação e alimentação por estes lados

Purpurina
Já há algum tempo que não falava sobre as práticas que comecei a implementar na minha vida há algum tempo para diminuir a ansiedade e aumentar o bem estar em geral e a saúde em particular. Meditação e MindfulnessContinuo a meditar embora não o tenha feito todos os dias. Ainda há alguma desorganização nos meus dias e uma tentativa de fazer muitas coisas em pouco tempo.Ainda assim, continuo a meditar com regularidade e a implementar, tanto quanto possível, a atenção (...)