Tenham filhos. Três de preferência. Uns a seguir aos outros. Recomendo. :D Deixam logo de precisar do ginásio. A vossa vida passa a ser um exercício constante, cerca de 20 horas por dia a mexer e a correr de um lado para o outro. Flexões, abdominais, pesos, velocidade, resistência... todos os músculos do corpo são trabalhados de formas diferentes. E não se preocupem com a possibilidade de desistirem do exercício ou de quererem fazer pausas: não vai haver essa (...)