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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Qua | 15.02.17

Motivos de orgulho e de vergonha na minha dieta

Purpurina
 Pensei durante uns segundos se lhe ia chamar dieta ou não mas, de acordo com o dicionário, dieta significa regime alimentar, que pode estar associado ou não a um segmento de tempo (como no caso de dietas para emagrecer ou para engordar). No meu caso, sempre que me referir à dieta, refiro-me às minhas escolhas alimentares. Posto isto, resolvi fazer uma reflexão sobre as coisas que estão a correr bem e as que estão a correr menos bem na minha dieta. Vamos dividir isto em (...)
Ter | 17.01.17

Ando a comer como uma maluquinha

Purpurina
   Bom... não sei se as maluquinhas comem assim. Provavelmente algumas maluquinhas, ou malucas de determinado género. O facto é que não me tenho sentido muito bem mentalmente e tenho comido como se não visse comida há semanas. É evidente que isto é emocional. Ando cansada, muito cansada. As noites têm sido péssimas porque não conseguimos dormir mais de 4 horas (nos dias bons), de dia pareço um zombie (mal consigo raciocinar) e de tarde quero fazer tantas coisas que acabo (...)
Qua | 11.01.17

Mente sã em corpo são #1

Purpurina
 Ou no original latim, do poeta romano Juvenal: “Mens sana in corpore sano“.E assim, se inaugura uma nova rúbrica neste blogue: “Mente sã num corpo são”E o que é que isto quer dizer?Quer dizer que acredito que se não estivermos bem emocionalmente, podemos fazer o exercício e a dieta que quisermos que dificilmente nos vamos sentir completamente bem.É por isso que a minha dieta, da qual já desisti vezes sem conta, deixou de ser uma coisa rígida e “obrigatória”.Continu (...)
Sex | 30.12.16

A minha última sessão de psicoterapia

Purpurina
 Esta imagem representa o tamanho do meu problema na última sessão de psicoterapia que fiz. É uma bolinha pequenina e transparente que pouco ou nada chateia. Ainda por cima está desfocada, é para verem o meu grau de preocupação neste momento.  Nunca tinha procurado ajuda psicológica “à séria”. Tinha feito uns testes psicotécnicos aqui e ali com o apoio de um amigo psicólogo mais por brincadeira do que outra coisa qualquer, e talvez tenha falado uma vez ou duas com a (...)
Qua | 28.12.16

Têm mesmo que fazer isto pela saúde dos vossos filhos.

Purpurina
E pela vossa também.Eu sou muito chata com estas coisas da saúde. Sou mesmo. Sou até um pouco hipocondríaca mas acho que nisto não estou a ser exagerada.Falo de seguros de saúde. Qualquer um que seja adequado a vós, ao que pretendem e às vossas possibilidades. Façam para os vossos filhos e façam para vocês também.O seguro que tenho faz parte do meu contrato de trabalho. A seguradora do Milton e das minhas filhas é a mesma. Se assim não fosse, de certeza que tinha seguro de (...)
Seg | 26.12.16

E, quando vou a dar por isso, já não preciso de perder peso

Purpurina
[caption id="attachment_5628" align="aligncenter" width="847"] Foto do Pinterest[/caption]A Maria tem 5 meses e meio e, numa altura em que já tinha desistido do exercício físico, percebo que já voltei ao meu peso normal. Já consigo enfiar-me dentro dumas calças de ganga 34 e alguns dos meus calções estão-me largos outra vez.E como é que isso foi?Nem sei. Exercício físico no inverno é para esquecer. Ainda fiz yoga todos os dias em casa durante muito tempo mas depressa - e com a (...)
Ter | 27.09.16

Instruções para beber água

Purpurina
[caption id="attachment_3867" align="aligncenter" width="680"] Beber água[/caption]Muito se fala da importância da água e de como devemos beber esta ou aquela quantidade de água por dia mas como bebê-la?Eu tento beber bastante água todos os dias (água ou infusões) mas, de facto, nunca tinha pensado muito em qualquer seria a melhor forma de a beber.Até que, a ler um livro do Mário Cordeiro, verifiquei que existe um período melhor para beber água, em que não só os benefícios (...)
Sab | 05.03.16

(Maus) hábitos que quero perder

Purpurina
 Acredito firmemente que o ser humano é capaz de se habituar a tudo. Habituamos-nos mais facilmente às coisas boas do que às coisas más mas, em geral, passado um certo tempo  a fazer a mesma coisa repetidamente ela deixa de nos causar emoções fortes. Claro que existem coisas a que nunca nos devíamos habituar mas até a essas tendemos a habituar-nos. Enfim... isto para dizer que estou muito empenhada em mudar de hábitos gradualmente a bem da minha saúde e da minha (...)
Sab | 09.01.16

Fiz uma coisa que não fazia há séculos

Purpurina
 Dormi a sesta. Sou daquelas pessoas que, quando dormem a sesta nunca conseguem dormir menos de 2 horas (porque isto quando é para dormir é mesmo para dormir, não há cá essa coisa de descansar a vista) e, quando acordam, ficam com o humor de uma mula com dor de dentes. É, essa sou eu. Por isso, e porque dormir de dia me dá a sensação de tempo desperdiçado, evito dormir a sesta. Nem sequer me apetece. Arranjo sempre alguma coisa para fazer. Por aqui, tempo a mais é que (...)
Seg | 04.01.16

Um herpes muito simpático

Purpurina
 Apanhei herpes por contágio, pela primeira vez, quando tinha uns 17 anos. Não fazia ideia do que era herpes pelo que o confundi com uma borbulha especialmente chata. De modo que o espremi com toda a genica que tinha, várias vezes. Quando me apercebi que se calhar aquilo não era uma borbulha, já tinha uma ferida muito dolorosa do lábio inferior até ao queixo. Sim, foi muito pouco agradável. Aquilo ardeu-me imenso durante dias, fez uma crosta horrível e fiquei com uma (...)
Qui | 23.04.15

Aquela vez em que não fiquei careca

Purpurina
 Este texto deve-se, em primeiro lugar, ao facto de ter sentido falta desta informação quando me deparei com a situação que vou descrever. Durante a gravidez pesquisei imenso em blogs sobre os mais variados assuntos sobre bebés e como cuidar deles e também sobre as alterações no corpo e na mente da mulher depois do parto. Mesmo assim, apanhei alguns sustos.A gravidez, em si, foi muito pacífica. Sem enjoos, azia ou outro tipo de mal-estar nos primeiros meses.Depois descobri que (...)
Qui | 19.06.14

Dia de pesagem #2

Purpurina
Ontem, quinta-feira, foi dia de pesagem e... voilá 53,8 kg.Recuperei, finalmente, o peso mais baixo que tive depois da gravidez. Sim, porque depois de perder os 9 kg que tinha ganho, voltei a engordar...A minha próxima meta é chegar aos 52 kg, que é um peso bom para os meus 1,60 metros.Algumas notas sobre esta pesagem:- Fiz, desde a semana passada, alguns ajustes na dieta e no exercício físico. De acordo com os conselhos de uma (...)
Qua | 18.06.14

Hipocondríaca assumida

Purpurina
Parece ter alguma piada mas "ter a mania das doenças" é bem aborrecido, quer para quem sofre da coisa em si, quer para os que aturam os devaneios constantes do hipocondríaco.Na wikipédia diz-se o seguinte sobre a hipocondria: "é um estado psíquico em que a pessoa tem a crença infundada de que padece de uma doença grave. Costuma vir associada a um medo irracional, a uma obsessão com