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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Ter | 27.02.18

Primeira semana de meditação Mindfulness - resumo

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Uma semana depois de iniciar a meditação mindfulness percebi que a mente é muito mais difícil de dominar do que esperava. Sempre que me sentava para meditar e me tentava concentrar na respiração a minha mente começava a divagar nos mais diversos assuntos. Retomava a concentração mas, em menos de nada, lá fugia a mente para outro assunto qualquer desde a lista de compras de mercearia, até a ultima noticia que li na Internet.

 

Ainda assim notei que praticar meditação todos os dias me deixava muito mais calma e bem disposta do que era costume. Levo as coisas com outra leveza e serenidade. 

 

Ainda tenho muitas dificuldades de foco e concentração e sinto que preciso de mais disciplina e mais trabalho, o que pretendo desenvolver nesta segunda semana. 

 

Talvez tente meditar mais do que uma vez por dia.

Ter | 27.02.18

Estou a ensinar a Lara a escrever

Na verdade já podia ter começado mais cedo mas sempre achei (e continuo a achar) que a Lara está em idade de brincar e não de aprender coisas que terá muito tempo de aprender na escola. 

Acho que é cedo para aprender a ler, a escrever e a fazer contas. A Lara vai fazer 4 anos.

Mas se ela mostra interesse e se diverte a aprender porque não ensinar-lhe a escrever?

Foi o que fiz. Peguei num pedaço de cartão que tinha guardado para ela desenhar e escrevi o nome dela em maiúsculas. 

 

Depois fiz três exercícios:

1- Escrever o nome com tracinhos para fazer um traço por cima.

2- Escrever o nome em letras gordas de balão para a Lara preencher por dentro.

3- Escrever o nome sem uma ou mais letras para completar a palavra.

A Lara adorou a "brincadeira". Depois pediu para escrever pai, mãe e Maria. Ainda queria mais mas já estava na hora de jantar e ficou prometido que íamos continuar no dia seguinte.

Entretanto vou-lhe fazendo umas "fichas" para ela ir desenhando as letras.

Ela diverte-se e fica muito concentrada a desenhar as letras. Às vezes também fica frustrada por não conseguir desenhar bem à primeira mas isso até é bom para irmos trabalhando as emoções.

Digo-lhe sempre que é preciso esforço para fazermos as coisas bem e é normal não sair bem à primeira. Também lhe digo que estamos apenas a fazer uma brincadeira e não há mal nenhum se não desenhar as letras de forma perfeita. O importante é que nos estejamos a divertir mas se quer mesmo fazer as coisas melhor deve manter a calma e esforçar-se um pouco mais.

Por aí fazem estas brincadeiras com os mais pequenos?

 

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