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Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Vinil e Purpurina

Parafernálias sobre a minha vida e a minha mente.

Qua | 11.01.17

Mente sã em corpo são #1

 


Ou no original latim, do poeta romano Juvenal: “Mens sana in corpore sano“.

E assim, se inaugura uma nova rúbrica neste blogue:

 

“Mente sã num corpo são”

E o que é que isto quer dizer?

Quer dizer que acredito que se não estivermos bem emocionalmente, podemos fazer o exercício e a dieta que quisermos que dificilmente nos vamos sentir completamente bem.

É por isso que a minha dieta, da qual já desisti vezes sem conta, deixou de ser uma coisa rígida e “obrigatória”.

Continuo a seguir as indicações da nutricionista e a comer o melhor possível, mas sem stresses e sem culpas de cada vez que me apetece um doce ou mais um bocadinho de pão.

Também deixei de me obrigar a caminhar 3 vezes por semana ou a fazer yoga todos os dias. Se o exercício físico ou a dieta não me fizerem sentir confortável ou feliz, redefino o plano imediatamente e altero-o as vezes que forem necessárias até me sentir confortável.

E o que é que tenho feito?

 

  • Tenho comido bem todos os dias. Fruta, vegetais, e pelo menos dois litros de água fazem parte da minha dieta diária.

  • Às vezes como doces mais de duas vezes por semana mas nunca de forma compulsiva ou exagerada.

  • Cada vez como menos carne. Carne vermelha só uma vez por mês e a tendência é deixar de vez.

  • Cada vez como menos manteiga e também não uso margarina. Estou a fazer um esforço para deixar os queijos mais gordos mas isso, confesso, está difícil.

  • Faço yoga todos os dias menos ao fim de semana. Sinto-me bem assim, faço-o porque me dá prazer e se tiver um tempinho ao sábado ou domingo, faço também.

  • Estou a dar uma atenção especial aos meus pensamentos e emoções. Tenho feito um esforço consciente para alterar o fluxo dos meus pensamentos menos positivos e relativizar a sua importância quando aparecem. Esta tem sido a parte mais importante da minha redefinição de estilo de vida. É a partir daqui (do controlo das minhas emoções) que posso alterar os outros hábitos com sucesso.

    Posso-vos dizer que procurei ajuda profissional apesar de não estar numa fase má. Mas sinto que, com duas filhas pequenas, a minha vontade e necessidade de ter uma vida equilibrada é muito mais “séria” agora. E há coisas que se fazem muito melhor com ajuda.
Qua | 11.01.17

100 perguntas que ninguém pergunta

Isto das Tags consegue ser uma coisa muito parva e muito divertida ao mesmo tempo.

 

Às vezes olho para estas perguntas e penso "Really? Vou mesmo responder a isto?". Vou. Vou mesmo. É mais divertido que fazer palavras cruzadas, ir ao psicólogo ou lavar a loiça.

 

De modo que seguem respostas a 100 perguntas que (supostamente) ninguém pergunta. Porque é que será que ninguém se lembra de perguntar estas coisas tão interessantes? ;)

 

 

Selfie Para ilustrar este belo artigo, nada como uma selfie parva com filtro (para esconder as rugas) tirada agora mesmo.

 

1: Dormes com as portas do armário abertas ou fechadas?
 
Fechadas, sempre. E, se estiver algum centímetro aberto, levanto-me para ir fechar melhor.
 
 
2: Ficas com os champôs e condicionadores dos hotéis?
 
Fico pois. E com os sabonetes pequeninos e as tocas de plástico. Dão jeito para as viagens e acampamentos. Normalmente deito fora o conteúdo e encho com os produtos que uso.
 
 
3: Dormes com o edredão dobrado para dentro ou para fora?
 
Dobrado para fora. Mas quem é que vira para dentro o edredão? Não percebo.
 
 
4: Já roubaste uma placa de rua?
 
Não.
 
 
5: Gostas de usar post-it?
 
Tenho alguns mas é raro usar. Uso para assinalar capas de guardar documentos e essas coisas mas pouco.
 
 
6: Guardas talões de desconto, mas depois nunca usas?
 
Alguns não uso, mas uso bastantes.
 
 
7: Preferes ser atacada por um urso ou um enxame de abelhas?
 
Tendo em consideração a probabilidade de sobrevivência, se calhar por um enxame de abelhas.
 
 
8: Tens sardas?
 
Acho que já tive, quando era adolescente mas, entretanto desapareceram. Se é que isso é possível.
 
 
9: Sorris para as fotos?
 
A maior parte das vezes. Senão fico com uma grande cara de cú. Já a sorrir fico muitas vezes com cara de cú.
 
 
10: Qual é a tua maior neura?
 
Sei lá, tanto tantas. Mas acho que é o facto das coisas não correrem conforme os meus planos. Fico um bocadinho chateada. Mesmo que os planos tenham ficado só na minha cabeça.Desde que sou mãe, tenho tentado dar menos importância a isso.
 
 
11: Já contaste os teus passos enquanto andavas?
 
Já o devo ter feito uma vez ou outra.
 
 
12: Já fizeste chichi na floresta?
 
Claro.
 
 
13: E quanto a fazer cóco na floresta?
 
Isso não. Não conseguiria.
 
 
14: Danças, mesmo se não existir música?
 
Acho que não.
 
 
15: Mastigas as tuas canetas e lápis?
 
Sou uma rapariga com apetite, mas não.
 
 
16: Com quantas pessoas já dormiste esta semana?
 
Esta semana com uma.
 
 
17: Qual é o tamanho da tua cama?
 
É média. Não é king size mas não é pequena. Cabem 3 à vontade vá. Acho eu.
 
 
18: Qual é a música da semana?
Esta.
 
 
19: O que achas de homens que usam rosa?
 
O mesmo que acho de homens que usam azul, castanho, branco ou verde.
 
 
20: Ainda vês desenhos animados?
 
Adoro a Ana dos Cabelos Ruivos mas a minha filha não gosta muito por isso não.
 
 
21: Qual é o filme que menos gostas?
 
Comédias em geral. Tipo "A ressaca".
 
 
22: Onde enterrarias um tesouro escondido?
 
Não digo.
 
 
23: O que bebes com o jantar?
 
Nada. Não costumo beber às refeições.
 
 
24: No que mergulhas um nugget de frango?
 
Não como nuggets de frango.
 
 
25: Qual é a tua comida favorita?
 
Sushi e sashimi.
 
 
26: Que filmes poderias ver várias vezes e continuar a adorar?
 
O Fabuloso Destino de Amélie Poulain.
 
 
27: Última pessoa que beijaste?
 
A minha filha.
 
 
28: Foste escoteira?
 
Não.
 
 
29: Posarias nua em uma revista?
 
Acho que sim.
 
 
30: Quando foi a última vez que escreveste uma carta para alguém no papel?
 
Não me lembro mas deve de ter sido há muitos anos.Quando era adolescente escrevia muitas cartas, nos tempos das revistas de adolescentes em que nos correspondíamos com fãs das mesmas bandas. Tenho uma caixa com centenas de cartas. Eram as Redes Sociais da altura.
 
 
31: Sabes mudar o óleo de um carro?
 
Não.
 
 
32: Já apanhaste uma multa?
 
Apesar de não conduzir há muito tempo, devo ter apanhado uma ou outra de estacionamento, nada de especial.
 
 
33: Alguma vez ficaste sem gasolina?
 
Com outras pessoas a conduzir sim.
 
 
34: Tipo favorito de sandes?
 
De queijo.
 
 
35: A melhor coisa para comer no pequeno almoço?
 
Panquecas e café.
 
 
36: Qual é a tua hora de dormir?
 
Perto da meia noite.
 
 
37: És preguiçosa?
 
Não muito mas custa-me sair da cama de manhã.
 
 
38: Quando eras criança, o que vestias para o Dia das Bruxas?
 
Nem conhecia essa comemoração quando era criança.
 
 
39: Qual é o teu signo astrológico chinês?
 
Galo.
 
 
40: Quantos idiomas falas?
 
Para além do português, inglês e em, caso de necessidade, espanhol.
 
 
41: Tens alguma assinatura de revista?
 
Neste momento não.
 
 
42: Quais são melhores, Lego ou Logs Lincoln?
 
Só conheço Lego.
 
 
43: És teimosa?
 
Sim, moderadamente.
 
 
44: Quem é melhor ... Faustão ou Silvio Santos?
 
Desconheço os dois. Estes questionários brasileiros...
 
 
45: Já assististe a alguma novela?
 
Tantas. Já não assisto por falta de tempo.
 
 
46: Tens medo de altura?
 
Tenho muitas vertigens sim.
 
 
47: Cantas no carro?
 
Sim mas mais por necessidade, para entreter a minha filha.
 
 
48: Cantas no chuveiro?
 
Nunca tive esse hábito.
 
 
49: Dança no carro?
 
Pode acontecer pontualmente sim.
 
 
50: Alguma usaste uma arma?
 
Spray de pimenta e tesoura de papel conta?
 
 
51: A última vez que tiveste um retrato tirado por um fotógrafo?
 
Há um ano e tal numa sessão fotográfica daquelas de bebés, quando a Lara tinha 9 meses.
 
 
52: Gostas de musicais são?
 
Nem por isso embora o "Dancer in The Dark"  com a Bjork (musical) seja um dos meus filmes preferidos de sempre.
 
 
53: Natal é stressante?
 
Nem pensar. Adoro o Natal.
 
 
54: Já comeste um Pierogi?
 
Não. Nem sabia o que era, tive que ir pesquisar.
 
 
55: Tipo favorito de torta?
 
Sei lá, de laranja talvez. Não é um doce que aprecie especialmente.
 
 
56: O que querias ser quando eras criança?
 
Passei por várias fases: arqueóloga, advogada, jornalista.
 
 
57: Acreditas em fantasmas?
 
Não consigo dizer que sim nem que não. Não faço ideia se existem ou não.Posso dizer que nunca vi nenhum... sóbria.
 
 
58: Já tiveste um sentimento de Deja-vu?
 
Várias vezes.
 
 
59: Tomas uma vitamina diária?
 
Nem por isso.
 
 
60: Usas chinelos?
 
Sim.
 
 
61: Usas um roupão de banho?
 
Não.
 
 
62: O que usas para dormir?
 
Pijama.
 
 
63: Primeiro concerto?
 
Não me lembro. Nem com esforço.Talvez Lena d'Água com uns 5 anos. Mas isso nem deve contar.
 
 
64: Wal-Mart, Target e Kmart?
 
Hã?!!!!
 
 
65: Nike ou Adidas?
 
Não sou chegada em desporto mas a escolher seria Adidas. Acho mais bonito.
 
 
66: Cheetos ou Fritos?
 
Neste momento nem um nem outro.
 
 
67: Amendoins ou sementes de girassol?
 
Os dois.
 
 
68: Já ouviste falar do grupo de Tres Bien?
 
Não.
 
 
69: Já tiveste aulas de dança?
 
Sim. De dança de salão, quando tinha 13 anos.Tempos para esquecer. Lembro-me de, a pé pelo caminho para o sítio onde tinha aulas (que ficava a uns bons 3 quilómetros de casa) ia bebendo um copinho de licor de anis que desviava lá de casa. Aconteceu poucas vezes mas lembro-me bem desses momentos.
 
 
70: Existe uma profissão que imagines ter no futuro?
 
Blogger.
 
 
71: Consegues enrolar a tua língua?
 
Talvez. Levantar os lados para cima? Se é isso, sim.
 
 
72: Já ganhaste um concurso de soletrar?
 
Nunca participei num.
 
 
73: Já choraste por estares feliz?
 
Sim.
 
 
74: Tens algum disco de vinil?
 
O meu minimalismo só me permite ter músicas no computador.
 
 
75: E uma vitrola?
 
Como nem sei o que é isso, não.
 
 
76: Usas incenso regularmente?
 
Regularmente não. Pontualmente.
 
 
77: Já te apaixonaste?
 
Sim, várias vezes. Ou não fosse sagitário.Mas não demasiadas vezes.
 
 
78: Quem gostarias de ver num concerto?
 
Tantas bandas... Placebo, The Knife, Fisherspooner, Pixies, Pwr Bttm, Grimes, Purity Ring, The White Stripes, New Order...
 
 
79: Qual foi o último concerto que viste?
 
King John, em março, no Mini Tremor em Ponta Delgada.
 
 
80: Chá quente ou chá frio?
 
Quente.
 
 
81: Chá ou café?
 
Café.
 
 
82: Açúcar ou adoçante?
 
Adoçante à base de stevia.
 
 
83: Sabes nadar bem?
 
Nem bem nem mal. Não sei nadar.
 
 
84: Consegues prender a respiração sem segurar no nariz?
 
Acho que sim.
 
 
85: És paciente?
 
Mais do que alguma vez fui mas menos do que gostaria.
 
 
86: DJ ou banda, num casamento?
 
DJ
 
 
87: Já ganhaste um concurso?
 
Já ganhei um passatempo de frases. Conta?
 
 
88: Já fizeste alguma cirurgia plástica?
 
Não mas gostava de fazer.
 
 
89: Quais são as melhores azeitonas, pretas ou verdes?
 
Gosto mais das verdes.
 
 
90: Fazes tricô ou crochê?
 
Nem um nem outro.
 
 
91: O melhor lugar para uma lareira?
 
Na sala de estar.
 
92: Já viajaste para fora do país?
 
Sim.
 
 
93: Que lugares pretendes conhecer?
 
O máximo que puder.
 
 
94: Qual era a tua matéria preferida na escola?
 
Filosofia, história e português.
 
 
95: Esperneias até conseguires as coisas à tua maneira?
 
Muitas vezes sim. Mas também sei ceder.
 
 
96: Tens filhos?
 
Duas miúdas fofinhas.
 
 
97: Queres ter filhos?
 
Está respondido na questão anterior.
 
 
98: Qual é tua cor favorita?
 
Prateado.
 
 
99: Sente falta de alguma coisa da tua infância?
 
Nem por isso.
 
 
100: (BÔNUS) Se encontrasses o gênio da lâmpada, qual seria o teu pedido?
 
Muita saúde para mim e todos os que amo.